Premier entretien
Un premier entretien nous permettra de faire connaissance ainsi que de cibler vos attentes et questionnements en lien avec votre situation. Nous verrons ensemble ce que nous pourrions envisager comme accompagnement sur mesure.
Un premier entretien, c’est aussi le premier pas qui est franchi. Le premier pas vers un mieux-être, vers ce que vous recherchez. Mon rôle est de vous accompagner et vous guider sur ce chemin.
Stress, burn-out
Vous vous sentez débordé.e, submergé.e, tendu.e, stressé.e. Le quotidien devient lourd, votre fatigue est intense mais vous ne parvenez pas à dormir ou vous détendre. Vous avez envie de tout laisser tomber, de partir et de vous isoler, …
Notre vie actuelle est très souvent bien remplie. Les attentes et exigences de la société, de l’entourage, mais aussi venant de soi-même sont autant de sources de stress et de pression qui peuvent parfois faire perdre pied.
Un temps d’arrêt est ainsi possible au travers d’un accompagnement chez un.e psychologue.
Deuil, tristesse, solitude, dépression
La vie ne se passe pas toujours sans heurt. Qu’il s’agisse d’une séparation, de la perte d’un être cher, de la perte d’un travail ou d’un autre événement marquant, nous pouvons nous retrouver plongé.e.s dans un état de tristesse et de souffrance assez important.
Même si certaines médications peuvent aider, il est aussi nécessaire de pouvoir faire une place à tout cela, donner un sens à ce que nous vivons pour y faire face et, petit à petit, revenir vers le bien-être.
Un suivi chez un.e psychologue est ainsi tout indiqué.
Tabac, alcool et autres dépendances
Il n’est pas toujours facile de se détacher d’habitudes qui se révèlent être mauvaises pour notre santé. Ces habitudes bien ancrées peuvent paraître impossible à changer.
Pourtant, il existe des accompagnements spécifiques pouvant nous mener vers des habitudes plus saines.
En tant que psychologue cognitivo-comportemenaliste, je peux également vous proposer ces types de suivis.
Anxiété, phobies
La thérapie cognitive et comportementale complétée d’exercices de sophrologie se prête très bien au travail des crises d’angoisse et des différentes phobies.
La crise sanitaire de cette année 2020 génère également son lot d’angoisses.
Si vous vous sentez dépassé.e par des peurs ou des inquiétudes profondes. Si votre quotidien en est touché, un accompagnement spécifique pourra vous aider à les surmonter.
Problèmes de mémoire, maladie neurodégénérative
Souvent, avec l’avancée en âge, des soucis de mémoire peuvent apparaître. Cela peut inquiéter. Serait-ce la maladie d’Alzheimer qui commence? Vais-je perdre mon indépendance? Que faire? Vers qui me tourner? Ces questions sans réponse peuvent s’avérer très angoissantes.
Un examen neuropsychologique de base (aussi appelé screening) pourrait déjà vous apporter quelques réponses. En ma qualité de neuropsychologue, je peux effectuer ce screening avec vous et, en fonction des résultats, vous informer et conseiller au mieux par rapport à votre situation.